Easiest Way to Cook Yummy Sinh tố cải xoăn (kale)

Sinh tố cải xoăn (kale). Cải Kale hay còn gọi là cải xoăn có gia trị dinh dưỡng rất cao. Có rất nhiều cách chế biến loại cải này. Mỗi món mang một màu sắc và mùi vị riêng của nó.

Mỗi năm Đà Lạt xuất khẩu hàng nghìn tấn cải xoăn Đà Lạt xuất đi Hà Nội. Cải xoăn - kale lần đầu tiên trồng được tại Việt Nam. Cải xoăn Kale là một loại rau chuyên trồng ở vùng ôn đới. You can have Sinh tố cải xoăn (kale) using 7 ingredients and 4 steps. Here is how you achieve it.

Ingredients of Sinh tố cải xoăn (kale)

1. It's 2,3 of lá lớn cải kale.
2. You need 1 trái of Chuối.
3. It's 1 chén of dâu.
4. Prepare 1 trái of táo.
5. Prepare 1/2 muỗng cafe of bột quế.
6. Prepare 2,5 muỗng of mật ong (gia giảm tuỳ khẩu vị).
7. You need 250-320 ml of nước lọc.

Trong một thời gian dài cải xoăn Kale làm điên đảo biết bao bà nội trợ Mỹ. Tác dụng thứ hai cải xoăn Kale là hàm lượng Sắt trong cây rất cao. Sắt là một loại nhân tố thiết yếu của cơ thể làm giảm tình trạng thiếu máu, tăng cường sự phát triển. Kale vừa là tên gọi chung của cải xoăn vừa là tên loại thức uống với nguyên liệu chính là cải xoăn kết hợp với các hương vị nước ép trái cây khác như dứa, dâu tây, táo… Chứa nhiều vitamin A, C, K và nhiều chất xơ, khoáng chất, kale hỗ trợ ngăn ngừa bệnh ung thư, thiếu máu, loãng xương, giảm.

Sinh tố cải xoăn (kale) step by step

1. Cải kale rửa sạch, lấy phần lá, cắt nhỏ.
2. Táo gọt vỏ, bỏ hột, cắt nhỏ.
3. Bỏ kale, táo, dâu, chuối, bột quế, mật ong, nước lọc vào máy và xay nhuyễn.
4. Nguyên liệu bỏ ngăn đá 1 đêm rồi đem xay sẽ mịn và ngon hơn.

Kale hay còn có tên gọi cải xoăn được cho là "thịt bò mới", là "nữ hoàng của cây xanh" và là "chất dinh dưỡng đầy quyền lực". Không phải tự nhiên mà cải xoăn được "lên đời" như vậy. Kale có hàm lượng calo thấp, chất xơ cao và không chứa chất béo. Cải xoăn Kale có màu xanh đậm hoặc tím chứa nhiều vitamin K có công dụng thần kỳ trong làm đẹp. Hướng dẫn chi tiết cách trồng và chăm sóc cải Cải xoăn Kale được trồng phổ biến ở vùng ôn đới, đối với khí hậu Việt Nam, loại cải này phát triển rất tốt.

Subscribe to receive free email updates: